日前，英格蘭中衛(wèi)斯通斯做客曼城俱樂(lè)部官方頻道，在采訪中他回顧了上賽季他所經(jīng)歷的低谷，對(duì)“曼城標(biāo)準(zhǔn)”的理解以及三冠王賽季中的贏者心態(tài)等話題。

主持人（喬治-凱爾西）： 大家好，歡迎收聽(tīng)新一期曼城官方播客。我是聯(lián)合主持人喬治-凱爾西，身邊是另一位聯(lián)合主持人薩姆-考克斯，而我們今天特邀的重磅嘉賓，就是球隊(duì)出色的防守大將——斯通斯！約翰，首先跟大家打個(gè)招呼吧，最近一切都好嗎？?

大家好，一切都很順利，真的非常高興能參加這次播客。說(shuō)實(shí)話，我很少參加這類活動(dòng)，這也是我第二次做播客，上一次是第一次，沒(méi)想到這次又來(lái)了。?

主持人（薩姆-考克斯）： 歡迎你的到來(lái)！上次你參加播客的時(shí)候，我們倆還不是主持人，所以這次對(duì)我們來(lái)說(shuō)也沒(méi)有壓力，希望能表現(xiàn)得和上一任主持人一樣好，或者至少不相上下吧！?

這很合理。?

主持人（喬治-凱爾西）： 上次你參加播客的時(shí)候，大家聊了很多關(guān)于伊斯坦布爾、歐冠聯(lián)賽的話題，那些討論都非常中肯。而在我們錄制本期播客的時(shí)候，球隊(duì)昨晚剛在加拉塔薩雷對(duì)陣了一支土耳其球隊(duì)，并且取得了一場(chǎng)重要的勝利。先從這場(chǎng)比賽聊起吧，這場(chǎng)勝利對(duì)球隊(duì)爭(zhēng)取進(jìn)入前八至關(guān)重要，最終我們也成功做到了，賽后球隊(duì)的心情怎么樣？?

是的，這絕對(duì)是朝著正確方向邁出的重要一步，也算是一項(xiàng)不錯(cuò)的成就。說(shuō)實(shí)話，比賽結(jié)束后我的心情有點(diǎn)起伏不定，因?yàn)楫?dāng)時(shí)其他比賽還在進(jìn)行中，我們也不確定最終能否晉級(jí)。之后我們所有人都在更衣室里，觀看馬德里對(duì)陣本菲卡的比賽——那可是伯納多-席爾瓦和魯本的球隊(duì)。最后時(shí)刻本菲卡獲得了一個(gè)任意球，我們當(dāng)時(shí)都在想 “別啊，守門(mén)員怎么還沖上去了”，心里都捏了一把汗，肯定有相關(guān)的影像記錄下我們當(dāng)時(shí)的反應(yīng)。

我們都在喊 “拜托，穩(wěn)住啊，守住優(yōu)勢(shì)，把球踢到角落消耗時(shí)間就行”，結(jié)果下一秒守門(mén)員就進(jìn)球了！更衣室里瞬間沸騰起來(lái)，那種從不確定到狂喜的感覺(jué)真的很奇妙，這就是足球的魅力所在。比賽結(jié)束后我們完成了自己的任務(wù)，但晉級(jí)與否還取決于其他球隊(duì)的結(jié)果，最終能有這樣的好結(jié)局，真的很開(kāi)心。不過(guò)這只是開(kāi)始，只是邁出了一大步而已。?

主持人（薩姆-考克斯）： 太精彩了！而且昨晚的比賽還有一個(gè)特別的意義，球隊(duì)在舊賽制下贏得了勝利，前任隊(duì)長(zhǎng)也回到了賽場(chǎng)，還見(jiàn)到了京多安和薩內(nèi)，這一定很讓人開(kāi)心吧？?

是啊，真的非常開(kāi)心。比賽結(jié)束后他們都來(lái)到了更衣室，一方面很欣慰能見(jiàn)到老隊(duì)友，另一方面又有點(diǎn)感慨，因?yàn)榍蜿?duì)變化太大了。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)更衣室里有很多不認(rèn)識(shí)的新面孔時(shí)，感覺(jué)還挺奇妙的。京多安比薩內(nèi)跟大家聊得更多一些，但不管怎樣，能看到他們受到的待遇真的很好。

我一直很喜歡我們俱樂(lè)部和球迷的一點(diǎn)，就是他們非常有格調(diào)，會(huì)對(duì)那些為球隊(duì)取得過(guò)成功、和球迷有著特殊羈絆的前球員給予極大的尊重和喜愛(ài)。他們肯定也感受到了這份溫暖，所以才能毫無(wú)顧忌地回到更衣室。這也說(shuō)明，即使離開(kāi)球場(chǎng)，我們依然是朋友，依然能在這里感受到愛(ài)。?

沒(méi)錯(cuò)，足球界有很多容易被遺忘的短暫記憶，但我們俱樂(lè)部不會(huì)這樣。?

100%是這樣。昨晚我們還聊起了很多被遺忘在記憶深處的往事，重新回憶起那些片段真的很美好。?

主持人（薩姆-考克斯）： 太贊了。對(duì)了，距離你上次參加播客大概已經(jīng)過(guò)去18個(gè)月了，我記得當(dāng)時(shí)我們正在沖擊連續(xù)第四個(gè)聯(lián)賽冠軍，之后那個(gè)夏天還有歐洲杯。公平地說(shuō)，從那以后發(fā)生了很多事情?；仡欉^(guò)去幾年，你有什么感受？顯然你經(jīng)歷了很多高光時(shí)刻，比如贏得聯(lián)賽冠軍、跟隨英格蘭隊(duì)闖入歐洲杯決賽（我相信你肯定更希望能贏得冠軍），但上賽季球隊(duì)的表現(xiàn)可能沒(méi)有達(dá)到預(yù)期，情況也發(fā)生了一些變化，你是怎么看待這段經(jīng)歷的？?

嗯，這段經(jīng)歷很難，非常艱難。上賽季不管是作為球隊(duì)還是俱樂(lè)部，都經(jīng)歷了低谷，這種感受很難用語(yǔ)言來(lái)形容。我覺(jué)得這段經(jīng)歷讓我們意識(shí)到，之前在足球領(lǐng)域取得的那些成就有多來(lái)之不易。其實(shí)很多球隊(duì)在贏得榮譽(yù)后都會(huì)出現(xiàn)狀態(tài)下滑，這是很常見(jiàn)的情況，但對(duì)我們來(lái)說(shuō)，這種下滑在某種程度上更令人震驚，因?yàn)槲覀冎伴L(zhǎng)時(shí)間保持著統(tǒng)治級(jí)的表現(xiàn)。

我不想說(shuō)我們的標(biāo)準(zhǔn)下降了，因?yàn)槲覀円恢迸Ρ３指邩?biāo)準(zhǔn)，問(wèn)題在于我們沒(méi)有很好地執(zhí)行既定的戰(zhàn)術(shù)和計(jì)劃。這一點(diǎn)我們承擔(dān)全部責(zé)任，而且我們也把這段經(jīng)歷當(dāng)作糾正錯(cuò)誤的契機(jī)，激勵(lì)自己不再經(jīng)歷那樣的低谷。?

就我個(gè)人而言，上賽季的狀態(tài)真的非常糟糕。你可能也看到過(guò)我說(shuō)，當(dāng)時(shí)我甚至在考慮退役，那是我精神上的最低谷。我完全無(wú)法理解，為什么我付出了那么多努力，一直保持著高度的職業(yè)素養(yǎng)，卻會(huì)遭遇這些挫折。說(shuō)實(shí)話，我到現(xiàn)在也沒(méi)想明白，有些事情確實(shí)是我們無(wú)法控制的。

當(dāng)你把所有心血都傾注在一件事上，在訓(xùn)練場(chǎng)之外、在家里的健身房里付出無(wú)數(shù)努力，嚴(yán)格控制營(yíng)養(yǎng)和作息，方方面面都做到極致時(shí)，卻不知道為什么事情沒(méi)有朝著好的方向發(fā)展，連身邊的人也無(wú)法給出答案，這種感覺(jué)真的很難接受。上賽季我還遭遇了兩次罕見(jiàn)的傷病，這更是雪上加霜。不過(guò)好在我挺過(guò)來(lái)了，現(xiàn)在一切都過(guò)去了，我們也回來(lái)了。?

我覺(jué)得，或許我最大的成就并不是有時(shí)候贏得多少榮譽(yù)，而是在經(jīng)歷了這些挫折、艱難時(shí)刻和獨(dú)自訓(xùn)練時(shí)的孤獨(dú)寂寞之后，依然能夠回歸賽場(chǎng)，并保持如此高的競(jìng)技水平。這是足球截然不同的一面，也是我寧愿從未經(jīng)歷過(guò)的一面，但我無(wú)法改變過(guò)去，只能向前看。我們?cè)?jīng)有過(guò)很多美好的時(shí)刻，而我也一直在努力追求再次體驗(yàn)勝利的感覺(jué)，這種渴望支撐著我不斷前進(jìn)。?

主持人（喬治-凱爾西）： 你提到去年不管對(duì)你個(gè)人還是團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)都是不同尋常的一年，但或許正因?yàn)槿绱耍銓?duì)之前取得的成就有了更深的感悟？畢竟換作聯(lián)賽中的其他球隊(duì)，能夠獲得歐冠資格并闖入足總杯決賽，就已經(jīng)算是一個(gè)成功的賽季了，但顯然這不符合曼城的標(biāo)準(zhǔn)。這段經(jīng)歷是否改變了你對(duì)過(guò)去成就的看法，或者讓你更加珍惜之前所取得的一切？?

是的，我想是這樣的。我記不清上賽季客場(chǎng)對(duì)陣阿森納時(shí)的具體積分情況了，大概是相差三四分或者五分吧，當(dāng)時(shí)我們和阿森納的積分差距其實(shí)非常小。在他們眼中或者人們眼中，阿森納的賽季表現(xiàn)非常出色，而我們的賽季卻很糟糕。但如果我們回顧一下我們?cè)?jīng)參與的事情，顯然那些沒(méi)成功的經(jīng)歷之外，我們其實(shí)度過(guò)了一個(gè)不錯(cuò)的賽季。

如果從這個(gè)角度來(lái)看，顯然和我們自己設(shè)定的標(biāo)準(zhǔn)相比，這還不夠好，確實(shí)是這樣。但我覺(jué)得一切都能引起共鳴，而且這非常令人謙卑。從某種意義上說(shuō)，這讓人感到謙卑，因?yàn)槭俏覀冏约褐贫四菢拥母邩?biāo)準(zhǔn)，把門(mén)檻抬得那么高。我們之前一直占據(jù)著絕對(duì)優(yōu)勢(shì)，所以上賽季的表現(xiàn)才顯得格外刺眼。上個(gè)賽季已經(jīng)過(guò)去，我們從中吸取的教訓(xùn)，對(duì)個(gè)人和球員而言是有選擇性的，但作為一個(gè)整體，我們都感受到了失敗的痛苦和傷心。就像你說(shuō)的，這確實(shí)會(huì)讓你意識(shí)到你都做了些什么，也讓你明白重返巔峰是完全有可能的。

因?yàn)槊總€(gè)人都在追求更多，追求更好，這是我們對(duì)俱樂(lè)部所有人的責(zé)任——我們作為球員、個(gè)人、團(tuán)隊(duì)，對(duì)每一周到場(chǎng)支持的球迷，對(duì)世界各地所有熱愛(ài)這家俱樂(lè)部的人，都有這份責(zé)任。他們也和我們一起經(jīng)歷了那些起起落落的情緒，我們都希望美好的時(shí)光能夠再次到來(lái)。?

主持人（薩姆-考克斯）： 是啊，希望我們能聊聊好的方面。我特意看了一下現(xiàn)在的球隊(duì)陣容，發(fā)現(xiàn)如今隊(duì)里只有你、伯納多和福登，是當(dāng)初在瓜迪奧拉手下贏得第一個(gè)英超冠軍的成員。正如你所說(shuō)，你們幾乎每年都能達(dá)到奪冠的標(biāo)準(zhǔn)，那么對(duì)于那些新加盟的球員，他們加入一支志在重奪冠軍的球隊(duì)，你有沒(méi)有注意到他們身上也有著和你們當(dāng)年類似的求勝欲？?

我也這么認(rèn)為。我的意思是，我不會(huì)特意從這個(gè)角度去審視，但贏得比賽本身就是我們的工作，這是看待這個(gè)問(wèn)題的另一種方式。我覺(jué)得，對(duì)于一個(gè)年輕人來(lái)說(shuō)，這種求勝欲要么與生俱來(lái)，要么就永遠(yuǎn)不會(huì)有。當(dāng)然，有些人會(huì)比其他人更早展現(xiàn)出來(lái)，但根據(jù)我對(duì)頂尖球員的了解，他們都有一種無(wú)論如何都要贏的力量。

俱樂(lè)部里的每個(gè)人都很清楚這一點(diǎn)，每人都有自己的“超能力”——在自身能力范圍內(nèi)，那種讓他們與眾不同的特質(zhì)。而在這些特質(zhì)之中，有一種說(shuō)不清道不明的東西，就是“贏家氣質(zhì)”。他們輸了會(huì)沮喪，會(huì)不甘心。有時(shí)候，你需要有人為你指明方向，才能成為那樣的贏家。

瓜迪奧拉做到了這一點(diǎn)，孔帕尼、大衛(wèi)-席爾瓦、阿圭羅這些曾經(jīng)的隊(duì)友也做到了。那些有過(guò)奪冠經(jīng)歷的球員，會(huì)讓你在成長(zhǎng)的道路上更輕松，因?yàn)楹退麄冊(cè)谝黄鹉銜?huì)感到安心，他們經(jīng)歷過(guò)這一切，知道該怎么做。但這并不會(huì)讓奪冠的征程變得容易，只是這些人會(huì)激發(fā)你的潛能，為你指明方向，如果這樣說(shuō)能讓人明白的話。?

主持人（喬治-凱爾西）： 這或許是一種有點(diǎn)奇怪的看待問(wèn)題的方式，但是這種“贏家氣質(zhì)”是每個(gè)球員內(nèi)心深處都有的嗎？只是需要有人去激發(fā)或者引導(dǎo)？?

是的，完全是這樣。有時(shí)候，我會(huì)回想起三冠王那個(gè)賽季，我相信命運(yùn)早已為我們注定。你知道，一旦我們贏得了英超冠軍，之后的路就像被鋪好了一樣。我當(dāng)時(shí)參加足總杯的時(shí)候根本沒(méi)想過(guò)歐冠聯(lián)賽，我的想法就是專注于下一場(chǎng)比賽，必須拿下這場(chǎng)才能繼續(xù)前進(jìn)。足總杯決賽一開(kāi)始，京多安就早早得分了，雖然比賽過(guò)程并不順利，但你就是能感受到那種 “冠軍在向我們招手” 的感覺(jué)。

但隨后進(jìn)入歐冠決賽，我當(dāng)時(shí)真的沒(méi)有任何情緒，沒(méi)有緊張，什么都沒(méi)有，整個(gè)人很平靜，就是有種莫名的預(yù)感，覺(jué)得那是我們的?，F(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)時(shí)那個(gè)地方、我周?chē)姆諊?，似乎都在傳遞著這種感覺(jué)，或許是心態(tài)的原因。那場(chǎng)比賽激發(fā)了我內(nèi)心深處那個(gè)只想贏的“小孩”，愿意為勝利付出一切，嘗試一切，拼搏一切。我希望我的話聽(tīng)起來(lái)一點(diǎn)也不傲慢，我覺(jué)得應(yīng)該不會(huì)。?

主持人（薩姆-考克斯）： 不會(huì)的，這很有趣。我不記得是誰(shuí)說(shuō)過(guò)，有時(shí)候人們會(huì)問(wèn)你“從那件事里你記得什么”，而答案往往是“我當(dāng)時(shí)就在那里，做好了自己的工作，之后才回頭去回味”。你說(shuō)的大概就是這種感覺(jué)吧？?

是的，完全是。我覺(jué)得我從來(lái)沒(méi)有真正完全體會(huì)過(guò)那些成就的意義，或許直到我退役那天才會(huì)真正明白。無(wú)論你在職業(yè)生涯中取得什么成就，都是這樣。我想這也是一種必勝的心態(tài)——你只專注于眼前的事情，過(guò)去的已經(jīng)過(guò)去，只有當(dāng)你不再有新的目標(biāo)需要去實(shí)現(xiàn)時(shí)，你才能真正享受那些曾經(jīng)的榮譽(yù)。?

主持人（喬治-凱爾西）： 這雖然是老生常談，但之所以被頻繁提及，就是因?yàn)樗苷鎸?shí)——你確實(shí)需要一場(chǎng)一場(chǎng)地去拼，這才是關(guān)鍵，對(duì)嗎？?

是的。我的意思是，我的朋友們可能會(huì)嘲笑我，他們會(huì)問(wèn)“哦，你周末對(duì)陣誰(shuí)??？”，我會(huì)說(shuō) “哦，我不知道，我只知道我們周三有比賽之類的”。他們會(huì)覺(jué)得奇怪 “你怎么會(huì)不知道？”，但這對(duì)我來(lái)說(shuō)只是一種應(yīng)對(duì)方式，一種能讓我把精力集中在一件事上的方式。這讓我可以全身心投入到當(dāng)下的那一刻、那場(chǎng)比賽中，然后再專注于下一個(gè)我能控制的目標(biāo)。?

主持人（薩姆-考克斯）： 這是否就是你剛才所說(shuō)的“必勝心態(tài)”的一個(gè)例子？并不是說(shuō)下一個(gè)對(duì)手不重要，而是這不是唯一的重點(diǎn)，重點(diǎn)始終是贏球，所以無(wú)論下一個(gè)對(duì)手是誰(shuí)，目標(biāo)都是一樣的？?

確切地說(shuō)，就是這樣。想贏得每一場(chǎng)比賽，說(shuō)得太好了。關(guān)鍵就是專注于眼前的事情，當(dāng)你開(kāi)始想得太遠(yuǎn)，比如 “如果我們贏了這場(chǎng)，就能排在某個(gè)位置，或者能遇到某支球隊(duì)”，這其實(shí)沒(méi)什么意義。

你無(wú)法控制未來(lái)會(huì)發(fā)生什么，你能控制的只有當(dāng)下這一刻——訓(xùn)練中的專注，比賽中的投入。我相信這就是正確的方式，每個(gè)人可能有自己的看法，但我覺(jué)得隊(duì)里的很多隊(duì)友都不會(huì)想得太遠(yuǎn)，就是專注于當(dāng)下。

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